โพสต์ที่มีแท็ก : สุขภาพ 2 รายการ

ขิง สมุนไพรใกล้ตัว สรรพคุณเด่นทั้งช่วยย่อย ต้านอักเสบ เสริมภูมิ

ผู้เชี่ยวชาญเผย ขิงมีสารสำคัญอย่างจินเจอรอล ช่วยลดคลื่นไส้ กระตุ้นการย่อยอาหาร และต้านการอักเสบ พร้อมแนะบริโภคในปริมาณเหมาะสม เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด

มะละกอดิบ vs มะละกอสุก แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน

ไขข้อสงสัย มะละกอกินดิบหรือกินสุกแบบไหนดีกว่ากัน เจาะลึกคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งเอนไซม์ช่วยย่อยในมะละกอดิบ และวิตามินซี–เบต้าแคโรทีนในมะละกอสุก พร้อมคำแนะนำเลือกกินให้เหมาะกับสุขภาพของแต่ละคน