ไลฟ์สไตล์ › สุขภาพ
มะเขือเทศกินดิบหรือกินสุก แบบไหนให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ากัน
เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของมะเขือเทศแบบกินสดและแบบปรุงสุก ชี้ให้เห็นความแตกต่างของวิตามินซีและไลโคปีน พร้อมอธิบายว่าแต่ละรูปแบบเหมาะกับเป้าหมายสุขภาพที่ต่างกันอย่างไร
กล้วย ผลไม้มากประโยชน์ ใกล้ตัวที่ดีต่อสุขภาพทุกวัย
กล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยใยอาหาร โพแทสเซียม และวิตามินบี 6 ช่วยให้พลังงาน บำรุงหัวใจ ส่งเสริมระบบขับถ่าย และช่วยให้อารมณ์ดี เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพในทุกช่วงวัย
ฝิ่น พืชดอกสวยบนพื้นที่สูง กับบทบาทที่โลกไม่อาจมองข้าม
ฝิ่น (Papaver somniferum) คือพืชดอกสีม่วงที่ดูสวยงามท่ามกลางธรรมชาติบนพื้นที่สูง แต่เบื้องหลังกลับมีประวัติศาสตร์อันซับซ้อน ทั้งด้านการแพทย์ เศรษฐกิจ และปัญหายาเสพติดระดับโลก พืชชนิดนี้สะท้อนเส้นบาง ๆ ระหว่างคุณประโยชน์และโทษภัยที่มนุษยชาติต้องเรียนรู้และควบคุมอย่างรอบคอบ
